Silvia Puyal
Mi mayor motivación es la curiosidad y el deseo profundo de ayudar a las personas a superar sus dificultades, aligerar sus cargas y abrirse a un mundo lleno de posibilidades. Mi enfoque se centra en acompañar el sufrimiento humano desde una perspectiva integradora, buscando lograr cambios profundos y duraderos en aquellos con quienes trabajo. Para lograr esto, he buscado constantemente ampliar mis conocimientos y habilidades en áreas complementarias que enriquecen mi práctica.
Como Psicóloga General Sanitaria, mi formación incluye especializaciones en Terapia Familiar Sistémica y Terapia Breve y Estratégica. Estas disciplinas me han permitido desarrollar herramientas prácticas y efectivas para abordar problemas de forma ágil y con una visión sistémica. Además, la Psico-Neuro-Inmuno-Endocrinología (PNIE) ha sido clave para comprender la sinergia entre mente y cuerpo. A lo largo de mi trayectoria, he profundizado en áreas como la Neurociencia y el estudio de la microbiota, pilares fundamentales en mi metodología para promover un bienestar integral.
La alimentación consciente también ocupa un lugar destacado en mi enfoque. He explorado la cocina saludable y cómo una nutrición adecuada puede beneficiar tanto la salud física como la mental y emocional. Actualmente, estoy cursando el Técnico Superior en Nutrición y Dietética lo que complementa mi experiencia previa en este ámbito. Creo en hacer de la nutrición un proceso accesible, sencillo y placentero, ayudando a las personas a adoptar hábitos sostenibles y alineados con su estilo de vida.
El Yoga ha sido una constante en mi vida, ganando especial relevancia tras completar mi formación como Profesora de Hatha Yoga. Esta disciplina me ha permitido acompañar a personas con problemas posturales, tensión acumulada o desconexión corporal, guiándolas a través del movimiento consciente y la respiración. El yoga no solo mejora el bienestar físico, sino que también potencia la conexión mente-cuerpo, generando una transformación interior significativa.
La Meditación y las técnicas de respiración consciente son fundamentales en mi práctica profesional. Considero que desarrollar una mayor conciencia corporal permite una comprensión más profunda de uno mismo, ayudando a conectar con la sabiduría interna y la intuición. Estos recursos fomentan una sensación de calma interna, bienestar emocional y una toma de decisiones más alineada con las necesidades y valores auténticos. También potencian una escucha más empática y compasiva, tanto hacia uno mismo como hacia los demás.
Otro aspecto que me apasiona es el cuidado del cuerpo desde un enfoque natural. Mi interés por la cosmética natural surgió como una forma de promover un autocuidado integral, utilizando productos más sostenibles y personalizados. Imparto talleres donde enseño a crear productos adaptados a cada tipo de piel y necesidad, fomentando la creatividad y el empoderamiento a través del cuidado personal. Además, integro la aromaterapia en mi práctica, utilizando aceites esenciales para crear fragancias personalizadas que promueven calma, enfoque o energía según las necesidades de cada persona, complementando el proceso de bienestar físico y emocional.
En resumen, mi trayectoria combina terapia psicológica, salud, alimentación, yoga, meditación y autocuidado. Mi enfoque integrador me permite ofrecer un acompañamiento único y efectivo, diseñado para ayudar a las personas a resolver sus dificultades, reconectar con su esencia y alcanzar una vida plena y satisfactoria.